КАК НАКАЧАТЬ НОГИ? ТРЕНИРОВКА БЛУДА
Спорт
►ТУР СО МНОЙ НА БАЙКАЛ - blud.travel/
►СКИДКА 10 % НА МОЙ МЕРЧ ПО КОДУ BLUD10 - blud.shop/
►СКИДКА 10% НА ВСЕ МОИ КУРСЫ ПО КОДУ BLUD10 - blud.info/
►ЛАЙВ КАНАЛ - / @bluddaofficial
►Телеграмм 🛒🗿 - t.me/victorblud
Салют, Пироги! С Вами Виктор Блуд и сегодня я покажу вам идеальную программу для низа тела, которую можно выполнять на свежем воздухе! Как думаете, как можно прокачать весь низ за минимальное время? Смотрите видео до конца и узнаете. Приятного просмотра.
#программаТренировок #викторблуд #ноги
----------------
Ссылки на соц сети:
Одежда Painkiller painkiller-apparel.com/catalog/
Инстаграм - / victorblud
Телеграм - t.me/victorblud
ВК - victorblud
Фейсбук - / v1ctorblud
На зубочистки (Яндекс Кошелек) - 410011531188825
Пікірлер: 2 000
Салют пироги 💪 💣 23го июня, в зале @neva33 , в час дня, стартует мероприятие раскислительно-закислительного характера 🍋 Вход для всех, но не для всех (с) Как попасть? 0. На вас Футболка BIGSNT приобрести её можно @big_snt, с кодовым словом "Блуд" почти даром. 0. Вы имеете в наличии #Усыпорядка 0. Вы член нашего клуба Neva 33 ( имеете абонемент) 0. Вы выиграли в конкурсе на странице бигснт или Нева 33 С собой можно взять одного пирога или шарлотку совершенно бесплатно 😌
@bz4ijie5ij000
5 жыл бұрын
чай нарды шахматы энергетические напитки бой с тенью
@meditationmusic8618
5 жыл бұрын
Дядя Витя здарова из Забайкалья!Ноги хорошо прокачиваются фермерской ходьбой во дворе и огороде с полезным весом.
@user-bo8gy3th3c
5 жыл бұрын
Го спину!!!
@user-vl4cm3nh7d
5 жыл бұрын
Виктор , доброго тебе здравия , спасибо за видео про тренировку ног всё очень доходчиво и понятно
@user-bn7yj9uh9v
5 жыл бұрын
Здравствуйте Виктор, сделайте пожалуйста видео связаное с тренировкой спины. Мое уважение вам за то что вы делаете.
Виктор Евгеничь, МЫ ХОТИМ ТРЕНИРОВКУ НА СПИНУ!!
@erzhanonli6228
5 жыл бұрын
ЖИРНЫЙ ПЛЮС
@user-np4pe8fw2m
5 жыл бұрын
куда еще поставить плюсик?
@user-hr3zk7rg4v
5 жыл бұрын
Плюс
@1heuzbechblu708
5 жыл бұрын
Однозначно
@user-hr3zk7rg4v
5 жыл бұрын
Сто процентов
Ждем видос про спину) отличные видео, друг
Этот канал состоит из: 100% спорта 100% позитива и юмора 100% усы порядка Виктор, спасибо большое)
@user-ur6cb5gu7e
3 жыл бұрын
А 100% зубочистка куда делась?)
@thestranger2306
Жыл бұрын
100% разломанных гвоздей.
@MrGenia1991
Жыл бұрын
а мне кажется этот канал состоит из 100% билета на зону!
А усы приобрели солидный вид, с такими в гусарский полк не стыдно пойти.
@antoniu7022
5 жыл бұрын
Хаха, и то верно
@user-ul2pj1nl7x
5 жыл бұрын
Такие у Силачей в начале прошлого века были!!)
@user-ul2pj1nl7x
4 жыл бұрын
@@Juffin_Gaming Душой видимо от туда!!)
@dersteppenwolf9068
4 жыл бұрын
Вы не вкурили! Усы а-ля Бронсон! Да Виктор?)
@user-hb7bf4py1l
2 жыл бұрын
А сейчас ещё солиднее смотрятся ☺
Спину в топ поцаны!!!
@noobsaubot1401
5 жыл бұрын
Поддерживаю !)
@user-uo9qm6jy6v
5 жыл бұрын
В пот
@V_for_Vadim
4 жыл бұрын
эбсолютли !!!! даёшь спину брюса ли!!!!
9:20 представляю реакцию поцанов на райончике когда я из-за угла в таком виде выйду
@user-mw9rv8sp9v
5 жыл бұрын
ахахах! проорал!
@svorganil
5 жыл бұрын
Надо ещё клешнями щелкать
@user-qg1xo3zy8l
5 жыл бұрын
🤣🤣🤣👍
@user-rd3of5ss9q
5 жыл бұрын
Мля поржал
@user-jk2xm2zy3g
4 жыл бұрын
Craaaab people,craaab people!:)))
1:57 это типо отсылка на Игоря Войтенко ? Если да то смешно получилось 😂👌
@user-uo6fz9gv8q
4 жыл бұрын
+, с игорька все более-менее созрелые люди просто рофлят)
@user-ez7uu3sm1z
3 жыл бұрын
на него дофига отсылок в этом видео было.
Виктор, спасибо за Ваши старания! Канал - огонь. Объясняете доступно, без пафоса и Вас очень приятно слушать. Желаю здоровья и побольше подписчиков!
Поб..ёбки про Войтенко это особое искусство у Виктора Евгениевича) 👍
@user-ex9bh8gf9w
5 жыл бұрын
А что у них с Войтенко происходит, подскажи, я не в теме
Бесконечно можно наблюдать только 3 вещи : 1 Как горит огонь. 2 Как течет вода. 3 Как Витя подъёбывает Войтенко в каждом новом видосе 😂😂😂
@romdy7dunaev993
5 жыл бұрын
Артём Иванов на какой минуте ?
@bohdansirinok2401
5 жыл бұрын
@@romdy7dunaev993 1:58
@bias6360
5 жыл бұрын
@@romdy7dunaev993 19:03
@nothing_extra
5 жыл бұрын
Мне кажется это подьеб фитстарса
@goodgood9147
5 жыл бұрын
@@nothing_extra тебе кажется
Сейчас эта тренировка представляет особую важность, добавил в свой плейлист :) Спасибо, отдуши, красиво.
Спасибо за полезные советы, есть к чему-то стремиться да и мотивация идти только вперёд. Хорошо когда есть такие люди, как Виктор: правда в лицо, работа над собой. Так и пожизни надо!
Отличный контент Витя👍 подписан на тебя в инсте с 10тыс. подписок. И ни разу не думал отписаться 😀 спасибо за контент. Стильебучий, всратая кухня, усы порядка все четко.
"Тогда я буду говорить нормально, мы ж не идиоты..." - красавчик😂😂😂👌💪💪💪
@Paradise_Sunrise
5 жыл бұрын
все поняли отсылку)
@kims6062
5 жыл бұрын
@@Paradise_Sunrise я не понял
@Wolodia101
5 жыл бұрын
@@kims6062 на "Великого мотиватора"😂😂😂
@Dani-ih7fp
5 жыл бұрын
@@Wolodia101 почему в ковычках?
@Wolodia101
5 жыл бұрын
@@Dani-ih7fp потому что цитата😄
Качество видео радует и радует глаз, чувствуется уровень ^)))))
Спасибо за видео. Такое разнообразие показал. А то везде одно и тоже. Очень интересные упражнения. Просто и эффективно. От души Евгенич 💪💪💪
Это все понятно... Тренировки ног, рук, спины и все такое. А как отрастить такие же усики? Можно видос на эту тему?
@nomak9576
5 жыл бұрын
Не брить усы. Если ты школьник то можешь приклеить, у меня усы в 7 классе были.
@mander4ik121
5 жыл бұрын
Ioann Romanov могу только представить как с тебя в школе беса гнали
@nikitavartanov1466
5 жыл бұрын
Визуализировать
@Kuznets584
5 жыл бұрын
Тренеруйся как силач и усы отрастут сами при достижении уровня выше 80-го)
@user-ig5lh2qm6y
5 жыл бұрын
тут только надо пить чай,а еще нарды,шахматы и бой с тенью
4:50 дядя Витя настолько суровый,что у него целых две жопы
@user-hm6nk7lj9o
5 жыл бұрын
Две ягодичный мышцы, гидроцефал
@user-gd9ct3yw5b
5 жыл бұрын
@@user-hm6nk7lj9o Боже.... Это была шутка....
Информативно. Позитивно. Остроумно. Без понтов. Спасибо!
Прекрасно, коротко и ясно. Один из лучших каналов в своей отрасли!!!! 💪
Пишу комент чтоб помочь Блуду с видосиками на ютюбе. Больше ничего полезного сделать не могу, извини брат! А..лайк еще поставлю. p.s.: охуенные усы, Виктор!
Спасибо за полезную инфу , взял на вооружение) Жду продолжения для спины)
огромное спасибо, очень интересные упражнения, прям хочется попробовать : )
Виктор Евгеничь, МЫ ХОТИМ СЛУШАТЬ, А НЕ ТОЛЬКО СМОТРЕТЬ!!
Канеш хотим!!! Очень полезное видео) еще бы видео от протрузий диска
Благодарю Виктор! Суперские упражнения.
БЛАГОДАРЮ, ВИКТОР !!! Толковое, полезное видео.
9:20 Dr. Zoidberg одобряет!
А тем временем Виктор все больше превращается в Чарльза Бронсона
@nasip_6241
4 жыл бұрын
😁 не хватает безумие
@user-iu5oo8id2t
4 жыл бұрын
Truber или в Майка Питерсона)
ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЫПУСК ВИКТОР!ОЧЕНЬ ГРАМОТНО ВСЕ ПРЕПОДНЕС! МОЛОДЕЦ!
Витяня Красава ролик огонь😉🔥Просто,понятно,конструктивно👆👊🤙
Идеальная подача и мегауместный юмор. Просим комплекс на спину.
9:16 вышел во двор, сделал гуся с поднятыми руками, собака увидела и со страху обосралась)) кого еще так можно напугать?
@speedwagoooon8740
3 жыл бұрын
Всех кто боитса гусей , возможно даже гопников.Я только гусьом в магазин и ходжу. Извиняюсь за ошыбки , рускую граматику плохо знаю.
Большое спасибо за упражнения. Жду тренировку для укрепления спины.
Всё круто! Побольше таких видосов!
Господи просто, и сердито🤭 Бери и делай🤫 Спасибо Виктор Евгенчь❤️
Реально!Нужно видео про тренировку спины!Помню ты говорил что ее нужно качать ещё не хуже пресса(на тру Джим вроде). Думаю видео будет очень полезным, тк хорошая спина очень нужна )
Виктор, отличный формат видео! Больше такого контента!
Мой первый коммент Вам, сказать что я в восхищении - это ничего не сказать...! Ооочень круто, годно, грамотно, зрелищно!
Как накачать Гоги!)
Дядя Витя, очень тихо, можете видос погромче делать, спасибо
@kiddershu384
5 жыл бұрын
18:39
@Brimbjie
5 жыл бұрын
@@natureandpeople9437 это ничего не дало.
Большое спасибо за выпуск и заряд хорошего настроения!
Приятно смотреть,всё просто и понятно объясняет,что,зачем и для чего...Мне понравилось-"тода я буду говорить нормально,мы же всё таки не идиоты"))))Спасибо тебе!
Привет всем) Дядь Вить, спасибо за инфу) Ждём спину)
Лично от меня лайкосик за музыку из сериала "Дальнобойщики" играющее на фоне под конец видео)
Воо "ноги подъехали" наконец то. Блуд пили еще подобные видосы. Вдохновляешь и помогаешь спс.
Виктор Евгеньевич.... Красава.... Салют тебе из города хлебного 👍 Почёт и уважение брат!
Как всегда видосики топ ! Расскажи лучше про поясницу . Если не сложно )
Чао,Виктор! Пишу из Харькова. Спасибо тебе огромное за всё,что ты делаешь. Вдохновляюсь,обогощаюсь твоим опытом и силой духа. Твоя воля,каждый раз бъёт с такой положительной силой(через дисплеи всяческих устройств) ,заставляя становится ещё сильнее,мудрее и осознанее. Щіро дякую!
@denis.dembovskiy
3 жыл бұрын
Чао Валентин! Пишу из Харькова. Полностью согласен с тобой!!!
@user-el3pl7um4d
2 жыл бұрын
Надеюсь ты жыв)
Виктор Евгенич огромное спасибо за видосы! Все четко и по делу.
Видео огонь. Делай ещё. Очень полезно!
Бл, первые 28 сек видоса и уже непреодолимое желание ставить лайк, что я и делаю) Просто лучший)
Пожалуйста, сделай видео про тренировку спины. Лайкните чтобы Витя увидел
Виктор,старик,отличные видео делаешь.Полезные,с душой)Так держи!Жму 5.
Благодарность Тебе Виктор💪 Даёшь видос про спину!!!
Давай пресс,кто согласен в топ чтоб Витя увидил:))
10:18 1 упражнение 20/3 10:49 2 упражнение 20/3(выпады) 11:12 3 упражнение 20/3 12:15 4 упражнение(узко широко) 10/в минуту в течении 10 мин 13:07 5 упражнение (прыжковые выпады) 20/5
@user-ty1ge6pw7t
2 жыл бұрын
Ты герой
@user-zb4ry7fd1p
Жыл бұрын
Все 5 упражнений в одном комплексе?
@gsjsj6335
Жыл бұрын
Up
@user-zb4ry7fd1p
Жыл бұрын
Ты пистолетик не записал
@user-de6nn1vu8r
7 ай бұрын
А как понять 10 в минуту в течение 10 минут?
Витя красава, смотреть тебя одно удовольствие😁👍
Очень информативно и полезно не только для пацанов ) я попробовала , огонь 👍🏼 добавила только присяд с весом в конце и хватило более чем ) спасибо 🤗
Сделай уже что нибудь со звуком ! В каждом видео одно и тоже . За контент лайк.
Блин, зашёл послушать подъёбы про Войтенко, а тут тренировка какая-то 🤔💪
Приветствую. Недавно открыл, для себя, твой канал. Контент просто супер) Желаю успехов!
Спасибо за полезное видео.
Можно ещё тренировать икры, достаточно встать на возвышенность ( ступеньку в подъезде; кирпич; учебник) и свесив пятки делать подъем на носки. Можно усложнить, делая на одной ноге или взять вес в руку, например бутыль с водой 5 литров!
@user-lo2ji2uf4z
4 жыл бұрын
Нихуя не будет, если ты конечно не 40 кг весишь ну или по тысяче раз будешь делать
Такое интригующие название!)
Спасибо! Отличная тренировка.
Дядь Вить, тренеровка огонь🔥👍 сдох после приседаний заключённого еще минуте так на 4, но поборов внутренного "Саботажника" которий упорно хотел закончить и упасть на пол, я сделал все 10 минут, хочется блевать и рыдать но в душе безумно доволен. Вы как всегда лучший!💪
Еее, сильные ноги для пирогов.
@user-wq5zx7pw7i
5 жыл бұрын
И шарлоток
Сделай что нибудь на тему единоборств, физуха или растяжка. Спасибо.
Класс 👍 Спасибо большое 💪
Благодарю за видео!;)
0:14 Кода в магазине скидка на зубочистки
6:34 "ягодицепс" )))))))))))))
Благодарю Виктор,я как раз не столь отдален на данный момент,инвентрая ноль,проблема. Так что программа супер,от Души.
Хорошо зашло) гуд
все огонь братуха,ток звук тихий
Ты описал нашу разминку на физре.
Просто усатый монстр) Витя машина, заряжаешь и позитивом, и желанием заниматься! Спасибо за это! Продолжай делать такие вещи, удивлять своей харизмой, грамотной речью и силой)
Тонкий юмор и толковые советы.Спасибо
Витя как всегда полезное видео, спасибо) (Лайкни коммент)
"Взгляд вперед, руки за головой, у груди, Челябинск..." Шедевральная фраза!))
искренне благодврен за видео!😀👍
Молодец!!!! Ищешь ,развиваешься,браво!!!!
давай тренировку для спины,годная тема:)
Небольшая просьба если не сложно, добавлять название треков использованных в видео. Крутой музон 😎
@SalitSAss
3 жыл бұрын
Почти везде ГиоПика играет
Спасибо большое всё чётко и со смыслом 👊🤝
Спасибо,Виктор Евгеньевич,я получил новые знания,смотря это видео.Пистолетик я кстати сейчас делаю,приятное упражнение.
Я смотрел Витю когда он гнул вилки дома а щас во как вырос молодец!
Виктор Блуд, ПЖ громкость больше, а то у меня всё на максимум)))
Виктор, выпуск супер. Комплексы и разминка класс. Все понравилось.
ВиктОр, спасибо за интересный контент!
Ребят, все видосы очень тихие, делайте погромче. А так все збс.
@shaak_s
3 жыл бұрын
громкость делаю повыше и все пучком, никаких проблем - снимают все-таки ну улице, в целом звук качественный
@denis.dembovskiy
3 жыл бұрын
Кстати хотел написать
Díganle al guerrero líder Vadym que me enseñe ruso, por favor.
@pablosuarezdelgado1608
5 жыл бұрын
Hecho brooo
@reefeep7332
5 жыл бұрын
Так блять вы кто
@chanchowtf1989
4 жыл бұрын
JAJAJA
Большое спасибо отличная треня для ног
Все понятно 100% красава, удачи вам. Подписан
Контент, как всегда, огонь! Но, блин, Витя, что со звуком? Только на твоём канале приходится выкручивать волюм на максимум!
Половина упражнений которые показал Витя делаю на тренировках вольники и грекоримы))) самый жесткий разогрев у борцов, одна только разминка прокачивает всё!💪😁
Вот я понимаю полезный контент и с заботой о здоровье тех кто будет это повторять а то спину ломать учил) спасибо, лайк
Один из немногих адекватных блоггеров. Спасибо Виктор за инфу, лайк, подписка, все педали.